【导读】现在很多人都认为人多吃蔬菜对身体好，而且事实上蔬菜比肉更加受欢迎，那么我们平时的蔬菜有没有吃对呢？而且现在很多朋友的蔬菜摄入量并没有达标，那么蔬菜到底怎么吃才是合格呢？今天邀请到嘉宾翟凤英 ...[详细]

【导读】鸡蛋是大家最不可少的食物，大家都很了解，但是对于鸡蛋我们还有很多不了解的东西。今天就来和翟凤英教授学习一下鸡蛋最全面的营养。 嘉宾简介： 翟凤英，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长 ...[详细]

【导读】身体里做好清理工作之后就需要进补了，进补并不一定要吃所有的补身体的食物，应该对症下药，那么我们应该补哪里呢？今天就和嘉宾迷罗来学习如何给身体进补。 嘉宾简介： 迷罗，中医学专业，国际中医针 ...[详细]

【导读】随着气温的下降，我们要开始用吃进补，但是在初冬的时候我们先要清理一下身体里的东西，如果不清理的话，越补越没用，那么我们如何清理身体里的毒素呢？今天就和嘉宾一起来学习如何清理体内垃圾。 嘉宾 ...[详细]

【导读】冬季到了，大家都有不一样的进补方式，有的吃羊肉，红枣，有的喝高丽参茶。那么到底哪种方式是比较科学的呢？今天邀请到迷罗教授来和我们说说冬季进补。 嘉宾简介： 迷罗，中医学专业，国际中医针灸师 ...[详细]

【导读】之前有新闻报道说有一位老人做手术发现身上有500多个石头，其实我们身体里有各种各样的结石。对于这些石头我们该如何应对呢？今天邀请到纪小龙教授来和我们谈谈身体里的结石。 嘉宾简介： 纪小龙，江 ...[详细]

【导读】人的记忆都是有限的，尤其是年纪大的，健忘的情况越来越多。甚至昨天发生的事情，很多人都会忘记，那么为什么人的记忆会越来越差呢？今天我们邀请到的是张向荣教授和我们说说人的记忆。 嘉宾简介： 张 ...[详细]

【导读】上期节目我们学了几个健脑的游戏，随着年龄的增长，人们的记忆越来越差，所以我们需要多健脑，今天就来看看有哪些健脑游戏。今天今天我们邀请到的是张向荣教授，教我们一些健脑游戏。 嘉宾简介： 张向 ...[详细]

【导读】这几天说了很多的身体器官，心，胃和膀胱。那么还有哪些器官容易被水淹呢？今天说的是胃部，那么胃部排水应该怎么做呢？今天依旧邀请的是陈明教授来和我说说胃部排水的方法。 嘉宾简介： 陈明，医学博 ...[详细]

【导读】最近天气温差大，很多人就容易生病感冒。但是只要一感冒大家说的最多的就是多喝水，可以排毒。所以很多人觉得白开水就是神丹妙药，那么白开水到底又没用呢？今天我们邀请到陈明教授来和我们说说水到底有 ...[详细]

【导读】在我们的五脏当中肺部是最空虚同时也是最娇气的器官，一旦受寒了以后，就会导致咳嗽，喘气。那么我们到底应该怎么办呢？今天邀请到的嘉宾是中医临床基础专业博士研究生导师陈明教授来和我们说说肺部养生 ...[详细]

【导读】南方地区雨水比较多，过多的雨水不仅对生活有很多的影响，对我们身体健康还有很多的伤害。而且雨水过多就会积水，要及时的排水，我们的身体也是一样的，身体的水应该及时排出。 嘉宾简介： 陈明，医学 ...[详细]