维生素E的功效 怎么选择维生素E

【导读】维生素E的功效，怎么选择维生素E。维生素E对人体有很大的作用，女人服用维生素E可以延缓衰老，减少皱纹的产生，保持青春的容貌。可是市面上的维生素E品种那么多，我们要如何选择呢？下面跟着小编一起来看看维生素E的功效，怎么选择维生素E。

一、维生素E的功效

1、维生素E延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

2、维生素E减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3、维生素E抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

维生素E的功效 怎么选择维生素E

4、维生素E改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻过。

5、维生素E强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

6、维生素E保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。

维生素E的功效 怎么选择维生素E

7、维生素E促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

8、维生素E还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。