土豆的神奇功效 土豆面膜怎么制作

【导读】土豆的功效有哪些?土豆不仅仅是我们餐桌上的一道菜，它还有其他神奇的功效，那么，土豆的功效有哪些呢?对女性来说，土豆是天然的护肤美白品，土豆面膜能够美白、去痘印，那么土豆面膜怎么制作呢?赶紧和小编一起了解一下土豆的功效有哪些及如何正确简单的制作土豆面膜吧!

土豆的功效

土豆是我们北方冬季经常食用的蔬菜之一，土豆富含丰富的营养物质对于现代营养学家非常青睐的蔬菜，但是土豆本身还有很多的神奇功效哦!

土豆能留住岁月的脚步

土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

土豆能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。

土豆的神奇功效

认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

土豆是天然的美容佳品