排骨的好处和坏处 排骨汤怎么做更营养

【导读】排骨的好处和坏处有哪些呢?排骨是一种比较常见的补品，一般做出排骨汤的营养会比较多。那么，大家知道排骨的好处和坏处有哪些吗，排骨汤怎么做更营养呢?接下来小编就为大家介绍食用排骨的好处和坏处及一些营养排骨汤的做法，美味不要错过咯!

排骨的好处：

滋补润心，补阳益髓，壮体抗老，补钙。

骨头汤中富含胶原蛋白，常喝骨头汤可以抗衰老，还能起到增强血细胞造血能力的作用，骨头汤的营养丰富，是大家日常养生的好选择。俗话说“骨头的精髓在汤里”。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各类骨头汤也切实其实到处可见。那么，是不是用骨头熬的汤就是比用纯肉熬的汤更有营养、更补人呢?骨头汤的切实其实更营养。骨头炖汤一定比纯肉有营养，也更利于接收。

排骨的坏处

时间长容易发胖。 要是偏瘦体质尽管吃只有好处没有坏处，要是怕胖就一周一次或两次。

排骨汤的做法

排骨的好处和坏处

一、冬瓜排骨汤

原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。

制法：

1、冬瓜切成寸块。

2、排骨烫去血水。