一周减肥食谱 苗条身体看得见

冬瓜薏米墨鱼汤的做法

1、薏米洗净，加水浸泡半小时。冬瓜洗净，连皮切成小块。

2、墨鱼洗净去骨。将所有材料倒入砂煲中，加入水。

3、置加热底座上，设定为煲汤功能。1小时20分钟后，关机，揭盖。倒入碗中，调味食用。

西红柿牛肉白菜汤

材料：牛肉200克，西红柿150克，白菜150克

调味料：盐4克，料酒5克

西红柿牛肉白菜汤的做法

1、将牛肉洗净，切成块;西红柿洗净，切成块;白菜洗净，切成块。

一周减肥食谱

2、牛肉下锅，加水盖过肉，烧开，撇去浮沫，加料酒。

3、将牛肉炖至八九成熟时，下入西红柿、白菜，最后加盐调味即成。

结语：以上就是一周减肥食谱及养颜瘦身汤的一些做法推荐。想要瘦身的朋友们赶紧试试吧，效果很明显哦！