【导读】据资料显示，全球有1亿的人患有哮喘，而且其发病几率以及死亡率症状不断上升。哮喘是一种气道慢性炎症性的疾病，哮喘发作的时候，气管的周围肌肉会收缩，这样会使得气道变窄，水肿并产生很多黏液，使得 ...[详细]

【导读】春天是一个春暖花开的季节，也是一个阳光明媚的季节，但是有一点就是春季脸上容易干燥，春风一吹，脸上容易起干皮儿。我想女性朋友对这个都不陌生吧!下面就来说一下，春季怎么养生。 保持饮食清淡 油 ...[详细]

【导读】吃水果显然已成为大众养生的重要方式之一，春季吃水果，对女性的皮肤是非常有好处的，水果又能让自己的身体保持充足的水分，还能让皮肤更加水润。春季水果应该如何吃，下面小编就带着大家看看春季早上、 ...[详细]

【导读】春季养生饮食方面有哪些注意的事项？很多爱养生的人都喜欢吃水果，但是水果不是说吃就吃的，要挑准时间吃对水果，那样才能对身体有益。 在英国有这样一种说法，即上午的水果是金，中午到下午3点是银， ...[详细]

【导读】今天推荐一款养生汤水糯米炖鲤鱼，春季养生应固护精气,滋养阳气,将精气内蕴于肾,化生气血津液,促进脏腑生理功能。糯米炖鲤鱼醇厚香浓可口,具有补中、益气、滋阴、养血的功效,男女老少皆宜。 材料 糯米 ...[详细]

【导读】吃什么可以缓解春困呢?春季天气变暖后新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断加大，大脑的供氧量相对不足，春困随之而来，人们就会感觉身体疲乏，精神不振。医生建议多吃高蛋白、含锌和钾食物。 现代医学研究认 ...[详细]

【导读】春季养生从护肝开始，那么，春季养生真是如此的简单吗？除此之外，大家还要怎么养生呢？养生本来就是要各方面都做好，才能够有保健的效果，所以想要在安全过好春季，以上这四个方面都要做到位。 一、御 ...[详细]

【导读】春季正是喝汤滋补的好时节，春季天气阴晴不定、潮湿暖和的天气会使人易困湿、胃滞，其中最主要的问题是脾虚，宜进食—— 淮山白术羊肚汤 淮山白术煲羊肚汤清润而略带中药材的气味，具补脾健胃、消积化 ...[详细]

【导读】如今时值春季，不同季节达到养生效果的话，吃的食物也有区别。春季正是肝旺时节，少食酸性食物，否则会使肝气更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜 ...[详细]

【导读】冬春交季，气温开始回升，很多爱美的MM便早早的脱去冬衣，也是到了减肥的季节了。其实苗条的好身材也离不开营养健康的饮食。下面就介绍几种饮食减肥方法，让你吃得开心自然瘦。 1、摄取维生素d 《英格 ...[详细]

【导读】孕妇春季饮食有什么禁忌吗？孕妇是特殊的群体，饮食上不光是要为自己和胎儿提供所需的营养，也要注意饮食的禁忌，吃的健康才能让胎儿更加健康的成长。在这个适合养生的春季，那孕妇又对饮食有什么要求 ...[详细]

【导读】春季气候比较干燥，室内外湿度比较低，所以专家建议新妈妈在坐月子期间要特别注意多喝水，或者多喝些汤水。母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可以补充由于气候干燥而过多丢失的水分，还可以增 ...[详细]