江苏卫视万家灯火让红枣功效翻倍的5种吃法

【导读】在生活当中有一些食物多吃一点对身体是挺好的，但是实际上吃多了不仅吃不下还有可能吸收不了，所以我们要用正确的方法来食用，今天我们就和营养专家一起学习让红枣功效翻倍的方法。

嘉宾简介：

刘纳，1944年生。1966年毕业于北京师范学院(首都师范大学)。曾在中国社会科学院文学所工作20年,历任助理研究员、副研究员、研究员。

江苏卫视万家灯火让红枣功效翻倍的5种吃法

视频内容：

让红枣更补气血的搭配：

红枣+桂圆+鸡蛋：煮蛋，补血养颜

让红枣安神功效倍增的方法：

红枣+百合+莲子+小米：熬粥，安神助眠，建议晚食

让红枣养胃健脾功效加倍的方法：

红枣+生姜+甘草+丁香：煎茶，养胃安神

让红枣保肝，排毒功效加倍的方法：

红枣+枸杞+山楂：泡水，养肝排毒

让红枣滋养美肤功效翻倍：

红枣+木耳：蒸食

说明：文章里视频版权归江苏卫视《万家灯火》栏目，本站只为传播更多知识给热爱养生的朋友。

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