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燕麦粥的做法 人人都爱的燕麦牛奶粥

发布时间:2016-11-14 18:08:09  来源:健康养生  围观:
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【导读】燕麦粥有哪些做法?很多人都喜欢吃燕麦尤其是牛奶燕麦粥,因为燕麦粥可以给我们提供很多的营养。那么除了牛奶燕麦粥还有哪些其他的燕麦粥呢?接下来就来看看燕麦粥的做法吧。

牛奶燕麦粥

材料:燕麦100公克,水300公克,牛奶200公克。

调味料:糖粉30-40公克。

做法

1、燕麦倒入锅中备用。

2、加入300cc水,再使用锅铲轻轻地将燕麦戳开在水里。(加水之后,燕麦多少都会浮在水面上)

3、在拿到瓦斯炉上,以中火起火煮(或中小火均可)。

4、沸腾之后,转为小火。

5、沸腾之后,马上使用锅铲轻轻地沿着锅型由里到外,由外到里搅拌。(这个时候水分差不多蒸发没了)

6、搅拌之后,慢慢地由里到外由外到里的一边导入牛奶,一边使用锅铲轻轻地顺着锅型搅拌(由里到外,由外到里),牛奶倒完之后,再以小火煮,再缓缓的顺着锅型搅拌。

7、再一边加糖,一边搅拌(由里到外,由外到里)。(糖一次不要加太多,多分几次(这是第一次))

8、最后加入糖粉,一边搅拌(这是第四次),这个时候开始沸腾,再使用锅铲搅拌至沸腾为止。(搅拌至中途之时,备用的汤匙勺一汤匙在小碗里尝尝看口感,煮至喜爱的口感即可。)

9、沸腾之后,熄火即可。


燕麦粥的做法

10、装入备用的碗里即可。

燕麦糯米粥

原料:燕麦片100克,糯米50克。

做法:糯米去杂,洗净,放入锅内,加清水适量,煮至糯米熟烂,加入燕麦片,搅匀,稍煮即成。

山楂薏米燕麦粥

材料:山楂25克,薏米、红小豆各20克,燕麦片15克,大米50克。

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