吃虾的好处 怎么健康吃虾

【导读】吃虾的好处有哪些?虾是一种海鲜，营养价值比较丰富，吃虾的好处非常多，但是很多人对虾过敏，甚至吃虾会有很多的禁忌，那么你们知道如何正确健康吃虾吗?接下来和小编一起了解一下吃虾的好处及虾的饮食禁忌吧!

吃虾的好处

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

虾、小龙虾、对虾，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。注意：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。

淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。

虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

吃虾的好处

虾的饮食禁忌

虾与含维生素C的食物相克(不宜配炒)

虾与南瓜：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

虾与果汁：同食会腹泻。

虾儿忌维生素c(药片) 。食少肚痛难忍，食多死亡。