吃排骨会发胖吗 排骨汤怎么煮更营养

【导读】吃排骨会发胖吗?排骨是猪肉里面比较好吃的一部分哦，拥有很高的营养价值。我们知道常吃猪肉容易发胖，那么，吃排骨会发胖吗，怎么吃才不发胖呢?一起和小编来看看吃排骨会发胖吗及各类排毒养颜排骨汤的做法推荐吧!

吃排骨会发胖吗

适量吃排骨是不会发胖的。排骨是很有营养的，特别是排骨汤里比较好喝。但是排骨上大多数都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不会显著的增加体重的，反而会补充一些缺少的营养物质。

除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如说青菜还有水果。也要多运动，每天坚持锻炼身体让自己的身体，这样的话他们的体重不会增加，反而就会可以多吃一点排骨了。

排骨汤的做法

做法一：玉米排骨汤

吃排骨会发胖吗

材料：猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量。

做法：

1、猪骨砍成块，玉米棒切成段，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片，红枣洗净。

2、锅内加水，待水开时，投入猪骨，胡萝卜，用火煮透冲净。