半岁宝宝吃什么辅食 6辅食帮助宝宝健康成长

【导读】新生儿辅食的添加十分重要，不仅能增加婴儿营养的摄入，也有益于婴儿的健康发育。那么，哪些辅食适合于添加到新生儿的日常饮食当中呢？养生网小编为各位盘点了适合添加的6种辅食。

一、蛋黄泥

1，鸡蛋一个，放入沸水煮熟，记住一定要煮过心。

2，捞起来放至稍凉，剥壳后取出蛋黄。

3，放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤勺压碎成泥。

4，为了宝宝更好吞咽，可加许少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。

注意事项：给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加，一开始不要喂多，1-2小勺即可，让宝宝逐步适应。当黄中含有丰富的蛋白质、脂肪、还能提供维生素A、B1、B2、B6、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。

半岁宝宝吃什么辅食 6辅食帮助宝宝健康成长

二、小米粥

1，小米30克，淘洗干净。

2，汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，再转小伙煮25分钟，将粥熬制粘稠即可。

注意事项：宝宝6个月左右可以开始添加烂粥。宝宝添加辅食可与喂奶时间合并在一起，可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多调快。

半岁宝宝吃什么辅食 6辅食帮助宝宝健康成长

三、青菜糊

1，米粉100克，青菜2颗，高汤适量。

2，米粉用问谁调好，加高汤大火烧开后改小火，煮30分钟左右。

3，将青菜洗净，放入沸水中煮软，捞出滤干，切碎后拌入煮好的米糊内即可。

注意事项：这里的米粉并非市售的婴儿米粉，而是将大米或糯米碾磨成的干米粉，市售的婴儿米粉是直接冲调，不能久煮。

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