【导读】随着年龄增长，老人需要摄入的热量逐渐减少，但维持身体和头脑健康的营养却必须保证。据美国《赫芬顿邮报》报道，以下5种营养元素是老年人普遍缺少的。 　　锌。锌对人体的正常运转有很大帮助 ...[详细]

【导读】老年人养生，老年人的护眼常识四要素要牢记。随着年龄的增长，老年人的视力也开始下降了，很都东西都看不清楚，有时候看东西也很模糊，那么，老年人要怎么保护势力，下面就和小编一起去看下老年人养 ...[详细]

　　【导读】人至老年都会开始注重养生，只是因缺乏正确的养生方法和敲门，难免会事倍功半。如果你目前养生真遇到这种情况，那么以下这些养生小窍门或许就是你所需要，更小编一起来做好这四件事，轻松迈出健 ...[详细]

【导读】老年养生吃什么好，盘点哪些补品吃的好。人到老年，身体就会变差，到这个时候就需要进补，那么进补有什么方法吗?进补又有哪些东西可以吃呢?下面就和小编一起去看下老年养生吃什么好，盘点哪些补品吃 ...[详细]

【导读】老人养生吃什么 看了您就知道了，老人属于弱势群体之一，子女们不要忙着工作而忘了家里老人的身体健康，老人吃什么对于已经衰老的身体来说非常重要。下面小编就带您们去看下老人养生吃什么 看了您 ...[详细]

【导读】老年性失眠，老年人失眠是如何引起的?从根源性了解老年性失眠原因才能正确治疗老年性失眠。知道老年性失眠应该如何调理吗? 老年性失眠 长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病，老年人失 ...[详细]

　　【导读】谁不希望长命百岁?只是到了一定的年纪后，人体内各种器官的生理功能和内分泌系统会逐步开始老化，甚至衰退。那真有方法可能帮人延年益寿吗?专家表示只要做到以下4点，你离长寿就不远了! 　　1 ...[详细]

【导读】老年人养身，老人身体越来越弱的原因。随着老年人的年龄的增大，老年人的身体也就越来越弱，那么，您想知道是什么原因引起的吗，下面小编就带您去看下老年人养身，老人身体越来越弱的原因。 老人身 ...[详细]

【导读】老年养生保健 中老年人该怎样防治胆囊炎，随着年龄的增大病也越来越多，抵抗力也会下降，所以很容易生病，下面就和我一起去看下老年养生保健 中老年人该怎样防治胆囊炎。 中老年人由于生活环境的 ...[详细]

【导读】老年养生保健 您知道老人吃什么会胖吗，人年纪越大，牙齿越不好，有很多食物也吃不动，特别是一些有营养的东西，下面小编就带您去看下老年养生保健 您知道老人吃什么会胖吗。 一、老人吃什么会胖 ...[详细]

【导读】老人食疗养生 什么流质适合老人吃，粥是我们日常生活中很平常的的食物，它属于流质是最适合老人吃的健康又保健的食物之一，下面就和我一起去看下老人食疗养生 什么流质适合老人吃。 什么流质的适 ...[详细]

　　老年人常出现少寐症候群，大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么究竟老人在睡眠时有哪些注意事项呢?下面小编就与您分享几个方法，可以有效提高老人睡眠质量。 　　1、清心养神 　　《黄帝内经·灵 ...[详细]