矫正O型腿的方法 改变站姿得美腿

【导读】矫正O型腿的方法有哪些?O型腿可以算是比较常见的一种腿型，但这是不好的，不仅看起来难看，还有着很多的坏处。那都有哪些可以矫正O型腿的方法呢?下面小编来给大家讲讲矫正O型腿的方法，改变站姿得美腿哦!

改变站姿能矫正O型腿

其实不管是健康还是仪态，正确的一个站姿和一个比值的双腿对于一个人来说都是最重要的，最好的。下面就一起来学习一下如何改变O型腿吧。

改善O型腿的站姿

1、脚后跟相靠而立，脚尖方向自然张开。

2、脚掌贴近地面，让脚后跟、小脚趾根和大脚趾根三点均匀地承受身体重量，保持平衡。

3、将重心移向大脚趾。这套动作的诀窍是，收紧肛门，重心就会自然地移向大脚趾。

矫正O型腿的方法

注意

不要把膝盖强行的转到里面，要量力而行，不然会伤到自己。做不了这个动作也可以把脚尖方向张开10-15cm，这样就比较容易了。

坐车上班时也试一试

在坐车上班途中或者等车时做这套动作也会有效果。走路的时候想着这套动作的重心移动方式，在日常生活中也可以多练习。