无花果干怎么吃 无花果的功效与作用

【导读】无花果干怎么吃比较营养呢?无花果干就是把新鲜无花果加工成干制品，这样的无花果干怎么吃比较好呢，是直接吃还是用来烹饪呢?另外，无花果的功效与作用有哪些呢，人们吃了有什么好处呢?一起和小编了解一下无花果干怎么吃的美味营养吃法吧!

无花果干怎么吃

熬粥

准备几个无花果干，洗净，切片，然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化，保养肠胃。

烧汤

准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，胃炎，有良好的调理肠胃作用。

拌菜

无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清爽，味道独特。

无花果炖梨

无花果干怎么吃

无花果即可以当鲜果生吃，也可制成干果食用。有清热解毒消肿，和健胃润肠清毒功效，对治咽喉痛也有一定的作用。此外据说无花果含有一种抗癌素，能够有效防止早期癌症。 今天就用新鲜的梨子和干的无花果来做一道甜品，即滋阴养颜，又可保护嗓子。

材料

梨子1个，干无花果4颗，冰糖适量，清水

做法