冰草的功效与作用 冰草怎么吃

【导读】胡子鲇的功效与作用有哪些?胡子鲇是一种十分好的鱼类，它味道好，对人体也有着很多的功效。下面小编就来给大家讲讲胡子鲇的功效与作用，补气滋阴又能催乳哦!

胡子鲇的功效与作用

鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。性温、味甘，归胃、膀胱经;具有补气、滋阴、催乳、开胃、利小便之功效;

鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。

食疗：

1、补气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

胡子鲇的功效与作用

2、滋阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

3、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

4、通乳生乳：有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。

5、其他功效：鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。胡子鲇食用效果有补气，滋阴，催乳，开胃，利小便。